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《中国职场女性免疫健康绿皮书》:多数职场女性仍对免疫健康缺乏准确认知|正规买球平台
本文摘要:正规买球平台,十大正规买球平台,北京1月31日电 记者李春于展义 1月30日下午,清华大学国际传播研究中心与BLACKMORES研究院联合举办线上发布会,正式发布《中国职场女性免疫与健康绿皮书》。

北京1月31日电 记者李春于展义 1月30日下午,清华大学国际传播研究中心与BLACKMORES研究院联合举办线上发布会,正式发布《中国职场女性免疫与健康绿皮书》。中国。绿皮书指出,新冠肺炎疫情在一定程度上促进了免疫健康知识的普及,但大部分职场女性对免疫健康的相关概念还缺乏准确的认识。

绿皮书通过在线问卷收集和分析了 1000 名 20 至 59 岁的职业女性样本,覆盖了中国大部分地区。问卷重点调查了中国职业女性对“免疫力”相关概念的理解和误解。

针对调查结果,清华大学国际传播研究中心表示。澳大利亚家宝研究院邀请了来自营养学、免疫学、心理学、传播学等领域的六位专家进行深入解读并提出建议。

清华大学国际传播研究中心主任李希光表示,本次调查重点关注后疫情时代中国职业女性对“免疫力”和免疫健康管理习惯的理解。家人提供专业的指导和建议。

调查结果显示,新冠肺炎疫情在一定程度上促进了免疫健康知识的普及,但大部分职场女性对免疫健康的相关概念还缺乏准确的认识。89. %的受访者认为免疫力是指身体抵抗外界病毒和细菌的能力。

其实免疫力还包括清除体内异常细胞,如癌细胞,维持稳定o的能力。内部环境。71.2%的职场女性认为免疫系统越强越好,但事实并非如此。《自然-免疫学杂志》曾提到,健康的免疫系统应该处于平衡状态。

免疫力过高或过低都会对人体健康造成危害,甚至直接导致某些疾病的发生。调查发现,大部分职场女性已经意识到免疫健康的重要性,并计划采取行动改善免疫状态,但对于如何科学提高免疫健康存在一定的误区。例如,66.8%的受访者认为“通便排毒可以增强免疫力”。有学者指出,在医学上,其实并没有“病”​​的概念。

人体可以通过汗液、尿液和排便排出体内代谢废物。此外,研究还发现,饮食方面还存在一定的误区。

职场女性之间的关系。30-40%的受访者认为多吃肉、多喝汤、多喝果汁可以有效提高免疫力。美国营养学会杂志在营养进展中进行的一项研究表明,挤压果汁会导致新鲜水果中膳食纤维和维生素等一些营养素的流失。

美国农业部美国农业部发布的一份研究报告也指出,肉类经过长时间的烹饪会失去一些营养成分。此外,过度食用红烧肉等油腻菜肴也可能导致肥胖或心血管疾病。虽然大部分职场女性都意识到了健康生活方式的重要性,但实际完成的程度并不令人印象深刻。

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68. %的职业女性表示计划通过积极改善饮食习惯来提高自身免疫健康,但只有11.3%的职业女性能够达到平均水平。每天超过 12 种食物,每周超过 25 种食物。

针对上述调查结果,绿皮书综合专家意见,为职场女性提供科学建议,即通过均衡饮食,坚持锻炼,规律作息,保持良好心态,多管齐下保护免疫健康的方法。中国疾病预防控制中心营养与健康研究所研究员何力强调,免疫健康的提高离不开健康的生活方式。通过科学饮食获得均衡的营养摄入是提高免疫力的关键。

同时,也要注意动态的饮食平衡,保持健康的体重;生活规律,保证充足睡眠;放松和安心。关于如何解决“知易行难”的问题,卫生宣传部副秘书长崔伟。中华预防医学会分会指出,这体现了健康传播的重要性。

关键是要鼓励公众迈出人生的第一步。习惯的小改变​​开始了,比如每天发呆。

分钟,每天1小时的运动,多样化的食物摄入等,逐渐践行健康的生活方式。据介绍,《中国职场女性免疫健康绿皮书》是继2018年《中国城市职场女性健康绿皮书》和《2019年中国职场女性心理健康绿皮书》之后,又推出了《中国职场女性免疫健康绿皮书》。

合作完成第三次中国职场女性健康研究报告。终编辑:张艳玲。


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